czy moge

Łódzkie. Niedaleko między Sieradzem a Wieluniem. Jeśli byś chciał to moge się wymienić wysyłając tego mojego 3kg mass xxl pinacolada na to ze ty wyslesz mi 2kg mass xxl ale o smaku czekoladowym albo vanilia czy truskawka

[...] problemem. nic nie czuje i jest mi bardzo wygodnie. robie 4-5serii 8pow a ciężarem 120kg. (więcej niemam). więc szkoda ale nie moge robić z sztangą z przodu. wypróbuje zaczynać trening od maszyny a potem sztanga mniejszym ciążarem. mam też jedno pytanie ale nie będe zakładał nowego wątku. dlaczego masa ciała mi stoi w miejscu a obwody rosną? [...]

-wedlug niego cwiczac A6W zgubimy tluszcz zalegajacy na brzuszku A6W to nie trening na palenie tluszczu z brzucha! 1. Nie da sie tluszczu palic miejscowo. 2. A6W nijak ma sie do palenia tluszczu, za to odpowiada dieta i trening aerobowy. 3. Ten trening moze prowadzic tylko do rozwoju miesni brzucha. -druga sprawa uw kolega twierdzi iz cwiczac na [...]

a impreza z alkoholem czy bez ?? bo wiesz substancje stymulujące nasz układ nerwowy poprzez pobudzenie , podnoszą lekko ciśnienie , a ono rośnie wraz z wysiłkiem fizycznym co oczywiście jest ok w rozsądnych dawkach bo po czasie przy 140 uderzeń na minute spalamy tkankę tłuszczową po 15-20 minutach i jest to w pełni bezpieczne ale sam alkohol [...]

Właśnie te 4-5 kg była to woda i tłuszcz które jak juz pisałem po wyżej, przy dobrej diecie na omawianych środkach nie powinny wystąpić. Gwarancję czy mamy decę w ampułce mozemy mieć 100 % jesli oddamy materiał do analizy. Ja w moim przypadku jej nie oddałem ale gdy wystapił deca dick na który nie pomogł prawidłowo przeprowadzony odblok mogę [...]

Czy pomiędzy zmianą stacji/ćwiczenia w ACT mogę robić przerwy dłuższe niż 15sekund? Gdyż ćwiczę w domu i nie mam takiej ilości sprzętu, więc zawsze muszę zmieniać obciążenie...

[...] 3x10 (plecy) 4.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM: 3x10(biceps) 5.WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE 3x10 (triceps) 6.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3x10 (uda) 7.WSPIECIA NA PALCE W STANIU 3x10 (lydki) Prosze o ocene i ew. co moge poprwaic i czy wogole dobrze zrozumialem ock w FBW : ). Pozdro

NAPISALEM TO BO MOZE NIE WSZYSCY O TYM WIEDZIELI.O TĄ DECE Z IP ZAPYTAM TO CI NAPISZE DRAGON,BO JUZ PARU KUMPLI JA BRALO.A ZA KILKA TYGODNI SAM CHYBA BEDE MOGL STWIERDZIC JAK ZOBACZE PO SOBIE.JEDNAK WYNIKI TE MOGA NIE BYC OBIEKTYWNE GDYZ NIE BIORE JEJ SAMEJ TYLKO Z SUSTANONEM I JAK JUZ KTOS PISAL TRUDNO BEDZIE TO STWIERDZIC CZY PRAWIDLOWO [...]

Ok. A zminijeszenie ciężaru na przysiad i zaprzestanie wykonywania MC może spowodować wolniejsze przrosty i progress? Mogę wykonywać podrzut czy rwanie przy skoliozie?

[...] za warzywa które mają 23g tłuszczu a tylko 98kcal :O? Tak było w tabelach żywieniowych %-) 5. Nie wliczamy warzyw do bilansu dziennego OK 6. W końcu chcesz robić redukcję czy czystą masę? Bo "trochę" za mało kcal żeby przytyć cokolwiek. No właśnie nie wiem jak ZWIĘKSZYĆ KCAL!! dodatkowy posiłek odpada nie chce być wielkim kulturystą chce [...]

ok.dzieki ziom .te brzuszki to mi sie wpoily bo kiedys cwiczylem boks .a czy jak jeszcze dodam do tych cwiczen barki wyciskanie za glowa i triceps za glowa to te cwiczenia daja rade i moge je cwiczyc.juz na poczatek regolarnie,oczywiscie w dni wolne bieg,rower itd. dziekuje i pozdrawiam

A clomidem też moge czy lepiej na łatwo dostępnych? Jak go dawkować i przez jaki okres

A co mogę robić zamiast A6W? Jakie ćwiczenia? I czy to co napisałem jest dobre (chodzi o "dietę")?

OK dzięki Uriel, tzn. że na pierwszy cykl najlepiej wybrać prolo jeżeli decyduję się na jeden środek? a nie mogę go skrócić do 6 czy nawet 4 tygodni?

Czyli coś takiego: 1-6 prolongatum 200mg co 5 dni 3-6 nolvadex 10mg dziennie 9-? no właśnie ile clomidu bo widzę że różne są opcje Aha i jeszcze jedno zaraz po cyklu chciałem zapodać kreatyne + hmb, witaminki z żeńszeniem i biostymine. Mogę to zacząć od razu po ostatnim strzale ptolo czy poczekać aż skończę z clomidem? Dzięki za wskazówki.

Czy w takim wypadku mogę prosić o przeniesienie do działu, gdzie uzyskam rzeczową pomoc w poruszonym przeze mnie temacie?

[...] z doświadczenia stawiam w ciemno taką tezę także przede wszystkim dobra micha, solidny trening, dobra regeneracja, a z suplementów kreatyna będzie jak najbardziej wskazana, prócz tego jakis gainer/czy carbo okołotreningowo jak bierzesz do tej pory, zestaw witamin i minerałów i tak naprawdę to wystarczy resztę $ radzę inwestować w jedzenie

[...] problemu mogę zjeść 200 gramów, a w sytuacji gdy na redukcji jednak zależy nam na obfitości posiłków nie jest to dobre rozwiązanie. Wspomniane powyżej prażynki ziemniaczane, czy wytrawne wafle ryżowe, szczególnie cebulką również są ok. Z fit żywności, o której wspomniałeś lubię podbić tłuszcze Allnutrition Salty Nuts. Według mnie smak jest bardzo [...]

No ,ale to jest tak ,że ręczną ćwicze pare dobrych lat ale od maja mam przerwe ze wzglegu na kontuzje(patrz przeciwwskazania medyczne). Tzn wogóle nie moge obciążać kolan.Co do diety to nie chodzilo mi o typową diete tylko mówie co wykreślić słodycze,tłuszcze czy jakieś inne wysokowęglodanowe jajca :>. No i jakie ćwiczenia ilość serii itp :)

po 1 chlopaki to przypominam ze: http://www.sfd.pl/temat205423/ nie ma odbijania SOG`ow!! po 2 sam mialem sie wybrac na AWF ale nic po tym nie ma za bardzo (bez urazy) a grac w klubie moge tak czy tak, zdecydowalem sie na chyba rzeszow jak kto tam pojdzie to mozemy sobie w kosza w siatke (plazowke) zagrac... pozdro